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家常炒米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:24:24  阅读:2780+ 来源:本站原创 作者:汤潮

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米粉胡萝卜相克食物
相克食物相克食物
植物油
香醋相克食物 老抽
香油孜然粉

家常炒米粉的做法

  • 1.准备好原材料。

  • 2.将米粉用温水(大概30度左右吧)泡在容器里,泡到没有硬心。

  • 3.将泡好的米粉水分沥干。

  • 4.胡萝卜切成细丝、蒜剁成碎、葱白和葱叶分开切碎。

  • 5.炒锅里放入三少植物油,油热后爆香葱碎。

  • 6.将胡萝卜丝倒进去翻炒,炒至胡萝卜丝变软。

  • 7.将米粉倒进炒锅里翻炒。

  • 8.加进去一勺盐、一勺老抽、一勺醋继续翻炒,使米粉入味。

  • 9.把切碎的葱叶和蒜碎放进去搅拌。

  • 10.倒入少许孜然粉。

  • 11.最后淋入几滴香油搅拌均匀关火。

  • 12.把鸡蛋煎熟放在上面就好了。