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土豆肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:44:18  阅读:4310+ 来源:本站原创 作者:周璟馨

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆2个相克食物五花肉适量
洋葱一个相克食物青辣椒一个相克食物
油盐适量料酒少许
葱姜蒜少许 李锦记酱油适量
少许相克食物 朝天椒一个

土豆肉片的做法

  • 1.准备材料,去皮洗净

  • 2.切片

  • 3.土豆片冲洗冷水去淀粉

  • 4.肉切片,姜蒜,朝天椒切丁

  • 5.锅油热,倒入肉翻炒

  • 6.准备李锦记酱油

  • 7.倒入李锦记酱油翻炒,加入姜蒜朝天椒

  • 8.倒入洋葱煸炒

  • 9.倒入土豆翻炒

  • 10.翻炒均匀焖一会

  • 11.加入青辣椒翻炒

  • 12.加入盐,糖,葱花翻炒均匀

  • 13.装盘