健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 圆白菜200g相克食物 | 干红辣椒3个 |
| 蒜2瓣相克食物 | 生抽1勺 |
| 陈醋1勺 | 芝麻油少许 |
| 盐2g | 鸡粉适量 |
| 白糖少许温相克食物 | |
凉拌手撕圆白菜的做法
1.圆白菜洗净干辣椒擦干净
2.圆白菜撕成小片焯水
3.焯软捞出沥干水放入大点容器
4.准备调料
5.锅中放油小火放入蒜粒和干辣椒炒香
6.圆白菜中放入其他调料倒入炸好干辣椒蒜末油
7.均匀搅拌
8.装盘可以开吃啦
凉拌手撕圆白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 18:39:26 阅读：4130+
来源：本站原创 作者：周定纬
