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鱼香茄夹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:17:41  阅读:1544+ 来源:本站原创 作者:眉佳

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

长茄子2个 猪肉馅50克
生抽3克3克
五香粉1克白糖10克相克食物
黄酒15克胡椒粉2克
老抽5克10克相克食物
水淀粉20克适量相克食物
适量相克食物适量相克食物

鱼香茄夹的做法

  • 1.准备好的肉馅

  • 2.姜切末放肉馅中,加盐2克,黄酒5克,五香粉1克,生抽3克

  • 3.把肉馅搅拌均匀备用

  • 4.把长茄子洗净,切成俩片一体的连片刀,切好的切子摆放好和拌好的肉馅备用。

  • 5.把肉馅夹入茄子片中,夹满肉馅,夹好后用手轻轻压一下,使肉馅和茄子粘和在一起。

  • 6.茄子夹好后并依次摆放在盘里

  • 7.用适量的面粉和淀粉混合调成糊

  • 8.把夹好的茄子放面糊里翻滚一下,使茄夹一一粘满糊

  • 9.置锅热油,油温六七成时,下粘满糊的茄夹油温逐步升温炸制。

  • 10.茄夹炸制金黄时捞出锅

  • 11.炸好的茄夹备用把葱姜末,老抽5ml,醋1ml,料酒10ml,白糖10克,胡椒粉2克调和成汁

  • 12.调好的汁

  • 13.另起锅倒油把茄夹倒入锅里

  • 14.把调好的料汁烹到茄夹上,翻俩下出锅

  • 15.出锅装盘成品图