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土豆丝卷饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:33:14  阅读:2173+ 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

面粉土豆相克食物
瘦肉相克食物
蒜米 蒜香烧烤酱
相克食物
白砂糖相克食物 辣椒酱油

土豆丝卷饼的做法

  • 1.面加水活成团后切成大小差不多的剂子。

  • 2.每两个之间擦点油然后合在一起擀薄。

  • 3.擀好的饼备用。

  • 4.瘦肉切丝,蒜米葱段切好。

  • 5.土豆丝切丝后泡在水内。

  • 6.锅内热油爆香蒜米后加入瘦肉炒。

  • 7.加入少许蒜香烧烤酱。

  • 8.炒到猪肉瘦。

  • 9.炒好的猪肉盛出备用。

  • 10.锅内留油放入沥干水分的土豆丝。

  • 11.加适量盐调味。

  • 12.加适量醋。

  • 13.把之前炒好的瘦肉倒回锅内。

  • 14.加适量白砂糖。

  • 15.加入一勺辣椒酱油。

  • 16.把葱花倒入锅内就熟了。

  • 17.平底锅热油后把之前擀好的饼放入。

  • 18.小火慢慢煎,一面上色后翻面。

  • 19.很轻松就扯成两张皮了。

  • 20.煎好的饼卷上土豆丝吃就好了。